czy moge

witam czy mono vitalmaxa 2 miesiace po terminie moge brac czy wywalic do kosza juz?

Witam. Chcialbym sie dowiedziec czy jesli nie cwiczylem od czerwca do polowy pazdziernika i zaczolem znow cwiczyc to po jakim czasie znow moge zaczac brac odzywki ? cwicze juz 2 tygodnie w tym na wf w szkole troche na silce troche ogolnie cwiczen ruchowych. Prosze o szybka odpowiedz.

Witam ćwicze na siłowni juz 14 miesiecy regularnie od 4 miesiecy stosuje diete postanowilem zrobic swoj pierwszy cykl 2x500g kreatyna cm3 trec 2x 120 cab aakg mega hardcore trec BCAA Powerd Hi tec Mam do was Pytanie czy do tych odzywek moge dołaczyc białko i jakie byście polecali pozdrawiam

Witam przez miesiac chodzilem na silownie i bralem monochydrtant kreatyny i juz sie skonczyl, jednak bardziej podoba mi sie kalistenika i chcialbym ja cwiczyc i czy jablczan kreatyny moge brac bezposrednio po skonczeniu cyklu monohydrantem ? beda jakies efektu silowe ?

wczoraj jakos popołudniu rozpuscilem gainer w shakerze i wypiłem do połowy a dzisiaj została mi ta druga połowa. Gainer nie był w lodówce tylko w temperaturze pokojowej. Moge go dopić? czy lepiej wylać i zrobic sobie nowy? Zmieniony przez - Matiii18 w dniu 2010-05-22 19:30:46

Witam Piszę tutaj post, aby poradzić się Was w sprawie odżywek. Chciałbym się zapytać, czy w przypadku trenowania od 4 miesięcy mogę już przyjmować białko, ponieważ nie jestem w stanie go dostarczać w odpowiednich ilościach. Jeśli tak to jakie polecacie. Dzięki za odpowiedź

od 11 lat choruję na cukrzycę ,biorę 4 dawki insuliny i1 piramil 5 mg nie mam woreczka żółciowego ,od 11 lat wazę 75 kg przy wzroście 165,nie mogę schudnąć ,czy jest sposób na redukcję mojej wagi?a może mi potrzeba mentalnego kopa i wówczas mnie oświeci, ciąży mi moja nadwaga, pozdrawiam

moja córcia ma ospe lekarka powiedziala ze nie moge jej kąpac i zeby nie smarowac niczym tylko pudrem w płynie siostry dzieci przechodzily ospe 2 tyg temu i inna lekarka powiedziala ze mozna dziecko kąpac ale kapiele mają być krótkie wiec która z tych pan doktor ma racje kąpac czy nie?

witam mam taki problem otoz dzisiaj jest sobota rano wstalem o 9:30 wzialem cm3 i teraz bede jadl 1 posilek czyli owsianka + gainer (mutant mass) na silownie ide na ok 12:20 , i teraz moje pytanie po silowni moge normalnie wziac cm3 i gainera ? czy sie nie oplaca ?

Witam. Pracuje na dwie zmiany... tzn jeden tydzien rano, drugi popołudniu.. moge IF zmieniać co tydzien?np na rankach jeść te 6h od rana i reszte mieć post a na popołudniach odwrotnie? czy zasada jest taka by trzymać post cały czas tak samo?

Jak łaczyc z metą? bo metanabol to po posiłu i do tego jak odrazu biore go moge tabletke sylimarol ?? czy na noc?

czy macie przepisy na bezy? chciałabym żeby były na słodko.kiedy je piekę z samych białek opadają mi w piekarniku. poradzicie mi ś? proszę mi pomóc. nie mogę znaleźć rozwiązania w tym przypadku.proszę pomóżcię mi.

Witam Niebawem mam gale mma, w której biorę udział. Gala rozpoczyna się o godzinie 18/ Co powinienem zjeść na śniadanie i obiad i przed walką?? Czy dzień wcześniej mogę iść na jacuzzi i saune parową na odprężenie ? :)

jestem obrarzana i ponirzana przez kolerzanke a ostatnio opluta izastraszana co moge z tym zrobic.bylam juz ztym problemem u wychowawcy ktory po kolejnej mojej skardze poradzil zebym poszla z tym na policje.czy sa morze jeszczy inne sposoby gdzie taki problem pomogli by mi rozwjazac.dziekuje.

Siema czy w okresie budowania masy moge mieć trzy posiłki wciągu dnia gdyż tak jest mi wygodniej ?

Czy z czymś takim mogę myśleć zebym w przyszlym roku miał piękny sześciopaczek na brzuchu ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dee21da26c140ef86d65890fa30a459.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cc79cfe1a424cd38e217d4a3cd11df4.jpg

Ile muszę jeszcze schudnąć jeżeli ważę 66 i mam 165 cm wzrostu ? Czy ważę zgodnie z bMI? Jak długo jeszcze muszę się odchudzać ? Jakie ćwiczenia mogę robić aby szybko i skutecznie schudnąć ? Co mam zrobić aby ważyć 52 ?????????????????????????

W ostatnim czasie w moim jadłospisie często pojawia się słonecznik łuskany do jednego posiłku w ilości jakieś 50 g. Pytanie brzmi czy jest to dobry tłuszcz i mogę spokojnie go jeść?Orzechy niestety drogie, a babki już nie mam

witam mam pytanie mój wzrost to 1,61 a ważę tylko 43kg jem dużo smażonego nie jem praktycznie słodkiego ostatni posiłek mój to godz:19 a nawet czasem potrafię wstać koło 23i jem jestem bardzo nerwowa osoba czy to przez stres nie mogę przytyć pomuście mi

Czy może mi ktoś powiedzieć, gdzie mogę takowe rzeczy znaleźć? :) Jakieś filmy? :)